Un estudio reciente realizado por instituciones científicas y médicas de Suiza y Alemania ha demostrado que las siestas breves pueden mejorar la capacidad del cerebro para aprender, de manera similar al sueño nocturno.
La investigación encontró que incluso un breve descanso ayuda a reorganizar las conexiones entre las células nerviosas, lo que facilita el almacenamiento de nueva información.
Este hallazgo sugiere que no es necesario dormir durante largos períodos para que el cerebro logre procesar lo aprendido.
Los científicos explican que, durante las siestas, el cerebro experimenta un proceso de reorganización neuronal que optimiza la memoria y el aprendizaje.
Los resultados de esta investigación, proponen que, además del sueño nocturno, los descansos breves durante el día pueden ser fundamentales para mejorar el rendimiento cognitivo y facilitar la adquisición de nuevos conocimientos.
Agencias
