Un grupo de científicos en China realizó un amplio análisis con datos de biobancos internacionales, en el que participaron cientos de miles de personas, para estudiar el vínculo entre el insomnio y el microbioma intestinal.
Los resultados revelaron que determinadas bacterias incrementan la probabilidad de sufrir insomnio, mientras que otras cumplen un papel protector. Además, el sueño insuficiente provoca cambios notorios en la composición de la flora intestinal.
La conclusión de los investigadores es contundente: la relación entre intestino y sueño no solo existe, sino que es causal y bidireccional.
Este hallazgo abre el camino a futuros tratamientos enfocados en la dieta, los probióticos y terapias específicas orientadas al equilibrio del microbioma.
Agencias
